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【スタバ】ゼンクラウドウーロンティーラテをオールミルクにした時のカロリーを全種紹介

スタバのゼンクラウドウーロンティーラテを「オールミルク」にカスタマイズして楽しんでいますか?

ティーラテは通常スチームミルクとお湯を半々の割合で作るのですが、オールミルクにすると100%スチームミルクにカスタマイズされるのです。

オールミルクにすると味にコクが出て濃厚なドリンクになるのに、カスタム料金はなんと無料!ティーラテをオーダーするなら絶対にやるべき最強のカスタマイズです。

でも半分お湯だったのが全部ミルクになることで気になるのはカロリーですよね。実はオールミルクにした時のカロリーは、スターバックス公式HPにも記載がありません。

オールミルクに使われているのはスチームミルクなので、スチームミルクのカロリーを参考に、ゼンクラウドウーロンティーラテでカスタマイズできるミルク全種のカロリーを計算してみました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

通常のゼンクラウドウーロンティーラテの材料とカロリー

引用:公式HP

ゼンクラウドウーロンティーラテは以下の材料で作られています。

  • ゼンクラウドウーロンティーバッグ
  • シロップ
  • フォームミルク
  • スチームミルク+お湯(50:50)

カスタマイズなしで通常のゼンクラウドウーロンティーラテをオーダーした場合のカロリーは以下の通りです。

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
123kcal 180kcal 239kcal 303kcal

 

ゼンクラウドウーロンティーラテをオールミルクにカスタマイズすると、材料はこのように変わります。

  • ゼンクラウドウーロンティーバッグ
  • シロップ
  • フォームミルク
  • スチームミルク100%

 

無料でできるゼンクラウドウーロンティーラテのオールミルクのカロリー

通常のミルクに加え、無料でできるオールミルクのカスタマイズは「ミルクを低脂肪タイプに変更」「ミルクを無脂肪に変更」の2種類があります。それぞれのカロリーをスチームミルクのカロリーを参考に計算すると以下の通りでした。

通常のミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
204kcal 298kcal 395kcal 502kcal

 

低脂肪タイプのミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
173kcal 253kcal  335kcal 426kcal

 

無脂肪ミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
142kcal 208kcal  275kcal 350kcal

 

有料でできるゼンクラウドウーロンティーラテのオールミルクのカロリー

有料でできるオールミルクのカスタマイズは「ミルクを豆乳に変更」「ミルクをアーモンドミルクに変更」「ミルクをオーツミルクに変更」の3種類があります。いずれもカスタマイズ料金は55円です。

それぞれのカロリーをスチームミルクのカロリーを参考に計算すると以下の通りでした。

豆乳でオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
193kcal 283kcal  375kcal 476kcal

 

アーモンドミルクでオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
155kcal 227kcal  301kcal 382kcal

 

オーツミルクでオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
197kcal 288kcal  381kcal 484kcal

 

オールミルクのゼンクラウドウーロンティーラテをカロリーオフにする方法

オールミルクはまろやかで濃厚な味わいになることで人気ですが、お湯だった部分が全部ミルクになるため、通常よりカロリーが増えてしまうのがネック。

オールミルクにしたいけどカロリーを少しでも減らしたい!という人は、「シロップなし」にするのがおすすめです。

ゼンクラウドウーロンティーラテに使われている「クラシックシロップ」は1ポンプ21kcal。ショートは1ポンプ、トールは2ポンプ、グランデは3ポンプ、ベンティは4ポンプ分のシロップが入っているので、シロップなしにするだけでも大きくカロリーが減らせます。

シロップ抜きにすることで、カモミールのフローラルな香りがより楽しめるかも!シロップなしは無料でできるカスタマイズなので、ぜひ試してくださいね。

すべてのミルクタイプでシロップなしにした時のカロリーは以下の通りです。

通常

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
102kcal 138kcal  176kcal 219kcal

 

オールミルク

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
183kcal 256kcal  332kcal 418kcal

 

オールミルク(低脂肪タイプ)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
152kcal 211kcal  272kcal 342kcal

 

オールミルク(無脂肪)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
121kcal 166kcal  212kcal 266kcal

 

オールミルク(豆乳)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
172kcal 241kcal  312kcal 392kcal

 

オールミルク(アーモンドミルク)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
134kcal 185kcal  238kcal 298kcal

 

オールミルク(オーツミルク)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
176kcal 246kcal  318kcal 400kcal

 

ゼンクラウドウーロンティーラテで「オールミルク」ぜひ試してみて!

ゼンクラウドウーロンティーラテを無料でオールミルクにカスタマイズできることは知っていても、カロリーがわからず躊躇っていた人も多いのではないでしょうか?

ダイエット中でカロリーが気になる人でも、ミルクの種類やシロップなしなど工夫をすれば、抵抗なくオールミルクを楽しめるはずです。

ゼンクラウドウーロンティーラテは一年中いつでもスタバでオーダーできる、レギュラーメニューのドリンクです。温かいドリンクで一息つきたい時に、ゼンクラウドウーロンティーラテのオールミルクカスタムを試してみてくださいね。

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