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【スタバ】ほうじ茶ティーラテをオールミルクにした時のカロリーを全種紹介

スタバのほうじ茶ティーラテを「オールミルク」のカスタマイズで楽しんでいますか?

ティーラテは通常スチームミルクとお湯を半々の割合で作るのですが、オールミルクにすると100%スチームミルクにカスタマイズされます。

オールミルクは濃厚な味わいとコクが生まれる神カスタマイズですが、カスタム料金は無料です!ティーラテをオーダーするなら絶対にやるべき最強のカスタマイズ!

でも半分お湯だったのが全部ミルクになることで気になるのはカロリーが増えることではないでしょうか?実はオールミルクにした時のカロリーは、スターバックス公式HPにも記載がありません。

オールミルクに使われているのはスチームミルクなので、スチームミルクのカロリーを参考に、ほうじ茶ティーラテでカスタマイズできるミルク全種のカロリーを計算してみました。ぜひダイエット中などでカロリーが気になる人は、参考にしてみてくださいね。

 

通常のほうじ茶ティーラテの材料とカロリー

引用:公式HP

ほうじ茶ティーラテは以下の材料で作られています。

  • ほうじ茶ティーバッグ
  • シロップ
  • フォームミルク
  • スチームミルク+お湯(50:50)

カスタマイズなしで通常のほうじ茶ティーラテをオーダーした場合のカロリーは以下の通りです。

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
104kcal 162kcal 223kcal 287kcal

 

ほうじ茶ティーラテをオールミルクにカスタマイズすると、材料はこのように変わります。

  • ほうじ茶ティーバッグ
  • シロップ
  • フォームミルク
  • スチームミルク100%

 

無料でできるほうじ茶ティーラテのオールミルクのカロリー

通常のミルクに加え、無料でできるオールミルクのカスタマイズは「ミルクを低脂肪タイプに変更」「ミルクを無脂肪に変更」の2種類があります。それぞれのカロリーをスチームミルクのカロリーを参考に計算すると以下の通りでした。

通常のミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
185kcal 280kcal 379kcal 486kcal

 

低脂肪タイプのミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
155kcal 235kcal  319kcal 410kcal

 

無脂肪ミルクでオールミルクにした場合

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
124kcal 190kcal  259kcal 334kcal

 

有料でできるほうじ茶ティーラテのオールミルクのカロリー

有料でできるオールミルクのカスタマイズは「ミルクを豆乳に変更」「ミルクをアーモンドミルクに変更」「ミルクをオーツミルクに変更」の3種類があります。いずれもカスタマイズ料金は55円です。

それぞれのカロリーをスチームミルクのカロリーを参考に計算すると以下の通りでした。

豆乳でオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
175kcal 265kcal  359kcal 460kcal

 

アーモンドミルクでオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
137kcal 209kcal  285kcal 366kcal

 

オーツミルクでオールミルクにした場合(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
179kcal 270kcal  365kcal 468kcal

 

オールミルクのほうじ茶ティーラテをカロリーオフにする方法

オールミルクはまろやかで濃厚な味わいになることで人気ですが、お湯だった部分が全部ミルクになるため、通常よりカロリーが増えてしまうのがネック。

オールミルクにしたいけどカロリーを少しでも減らしたい!という人は、「シロップなし」にするのがおすすめです。

ほうじ茶ティーラテに使われている「クラシックシロップ」は1ポンプ21kcal。ショートは1ポンプ、トールは2ポンプ、グランデは3ポンプ、ベンティは4ポンプ分のシロップが入っているので、シロップなしにするだけでも大きくカロリーが減らせます。

シロップなしは無料でできるカスタマイズなので、ぜひ試してくださいね。

すべてのミルクタイプでシロップなしにした時のカロリーは以下の通りです。

通常

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
83kcal 120kcal  160kcal 203kcal

 

オールミルク

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
164kcal 238kcal 316kcal 402kcal

 

オールミルク(低脂肪タイプ)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
134kcal 193kcal  256kcal 326kcal

 

オールミルク(無脂肪)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
103kcal 148kcal  196kcal 250kcal

 

オールミルク(豆乳)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
154kcal 223kcal  296kcal 376kcal

 

オールミルク(アーモンドミルク)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
116kcal 167kcal  222kcal 282kcal

 

オールミルク(オーツミルク)(+55円)

ショート(240ml) トール(350ml) グランデ(470ml) ベンティ(590ml)
158kcal 228kcal  302kcal 384kcal

 

ほうじ茶ティーラテで無料カスタム「オールミルク」をやってみよう!

ほうじ茶ティーラテをオールミルクにカスタマイズしても、ミルクの種類のよってはカロリーは少なめでした。

ダイエット中でカロリーが気になる人でも、ミルクの種類やシロップなしなど工夫をすれば、抵抗なくオールミルクを楽しめます。

ほうじ茶ティーラテは、いつでもスタバでオーダー可能。ぜひ温かいドリンクで一息つきたい時に、スタバのほうじ茶ティーラテをオールミルクにカスタムしてみてくださいね!

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